Kiam Via Antidepresivo Faros Vin Lata

Strategioj por Helpi Veki Vin Supre

Flankaj efikoj de antidepresantoj malfacilas eviti. Fatigue estas unu el ili. Ĉi tio plejparte estas vera pri tricicikaj antidepresantoj kiel Elavil (amitriptyline) kaj Tofranil (imipramine), kiujn kuracistoj ofte ne plu preskribas. Sed eĉ la plej novaj klasoj de antidepresivos-selectivaj reuptake-inhibidores (SSRIs) kiel ekzemple Prozac (fluoxetine), kaj serotonina kaj norepinefrina reuptake-inhibidores (SNRIs) kiel ekzemple Cymbalta (duloxetine) -can kuŝas malaltiĝe.

Pro tio, ke la depresio mem povas senti vin elĉerpita, ĝi povas frustri trovi, ke la medikamento, kiun vi prenas por trakti ĝin, ne helpas. Se vi traktas ĉi tiun apartan problemon, jen kelkaj manieroj vi povas akiri la profitojn de via medikamento sen senĉese senti kiel vi bezonas nap.

Kial antidepresantoj kaŭzas laciĝon

Iuj antidepresivos funkcias per agado de cerbemaj kemiaj nomoj neurotransmisores - precipe norepinefrino kaj serotonina - kaŭzante ilin eniri en la spacoj inter nervaj ĉeloj, kie ili okupas sian laboron reguligi humuron. Al la sama tempo, tamen, ĉi tiuj medikamentoj efikas aliajn neurotransmisorojn, inkluzive de histamino kaj acetilcolina, kelkfoje kaŭzante malagrablajn flankajn efikojn kiel seka buŝo , neklara vido , peza gajno kaj sedado. Ĝi estas ĉi tiu lasta malfrua efiko, kiu povas esti respondeca pri la laceco, kiun vi spertas, kiam vi prenas antidepresivo.

Vojoj por Perk Supre Se Viaj Medoj Estas Faranta Via Laca

Vi povas esti tentata enmeti en elĉerpiĝo kaj starigi tendaron sur via lito, sed ekzistas aliaj aferoj, kiujn vi povas fari se via antidepresivo elŝaltas vin. Unue, tamen, estu tre klara pri tio, kion vi ne devas fari se vi vere batalas por malfermi viajn okulojn: unue, ne postulu la radon de via aŭto.

Lasu iun alian fari la veturadon, voki aŭton-servilon aŭ kablon, aŭ uzi publikan transporton ĝis vi trovis resancon por via laceco.

Due, administri klaran el alkoholon kaj iujn medikamentojn, kiuj ankaŭ inklinas sidiĝi. La kombo de ĉu kun via antidepresivo povus plimalbonigi vian laciĝon.

Jen kelkaj ebloj.

Fontoj:

Puetz TW, Floroj SS, Aŭ'Connor PJ. "Hazarda Kontrolita Procezo de la Efiko de Aerobia Ekzerca Trejnado pri Sentoj de Energio kaj Lataĝo en Senataraj Junaj Plenkreskuloj Kun Daŭra Laceco." Psikla Psikosomo. 2008; 77 (3): 167-74.