Seksa terapio estas formo de psikoterapio uzita por helpi individuojn kaj parojn alfronti seksajn problemojn. Seksa terapio parolas terapion, ne mankas terapio. En seksa terapia kunsido, ĉiuj en la ĉambro restas tute vestitaj, kaj ne estas tuŝi. Seksaj terapiistoj povas rekomendi ricevi fizikajn ekzamenojn por forĵeti medicinajn kaŭzojn de seksaj problemoj.
Iuj eble ankaŭ kuraĝigas la uzadon de seksaj anstataŭantoj por individuoj, kiuj laboras pri seksaj problemoj kaj ne havas partneron por praktiki. Tamen, seksaj terapiistoj ne plenumas kuracajn ekzamenojn, aŭ havas seksajn interagojn kun siaj klientoj.
Kio estas Sensate Focus?
La tekniko de sensata fokuso estis komence evoluigita kiel seksa terapia tekniko de Masters kaj Johnson en la 1960-aj jaroj. Ĝi enhavas serion de kondutnaj ekzercoj, kiuj parolas kune por plibonigi ilian intimecon kaj rilaton.
Ekzistas sep elementoj, kiuj servas kiel la fundamento de sensa fokuso. Ĉi-tiuj estas:
- Reciproka respondeco inter partneroj por trakti seksajn bezonojn kaj zorgojn
- Informo kaj edukado pri seksa funkcio kaj seksa aktiveco
- Volonteco ŝanĝi sintenojn pri sekso
- Liberigado de seksa agado de angoro
- Helpantaj paroj plibonigas komunikadon ĉirkaŭ seksaj kaj seksaj teknikoj
- Redukti problemajn kondutojn kaj seksajn listojn en la rilato
- Ĉembreco por helpi parojn ŝanĝi pli bonan seksan rilaton
Du el la plej gravaj elementoj en la sukceso de sensata fokuso estas akcepto de reciproka respondeco kaj volo fari hejmtaskribon kiel preskribita de la seksa terapeŭto. La reciproka respondeco estas kritika ĉar ĝi kadras seksajn malfacilaĵojn kiel problemon de la paro anstataŭ problemo de la persono, kiu estis identigita kiel "la paciento".
Strukturitaj hejmaj taskoj estas la ero kiu apartigas sentan fokuson de aliaj kondutnaj teknikoj.
La stampo de sensenta fokuso estas, ke ĝi provizore provizas stresajn kondutojn el la seksa menuo de la paro. Tiam, kun la fontoj de streso forigita, la terapeŭto preskribas specifan recepton de paŝoj por sekvi por plibonigi la seksajn vivojn de la paro.
Kio Estas Sensata Fokuso Kiel?
Du el la ĉefaj celoj de sensata fokuso reduktas la agadon de angoro kaj plibonigo de komunikado. Tipa komenca tasko farita por paro kie unu partnero spertas errectile disfunción povus iri ion kiel ĉi:
Mi volas, ke vi du trovos du noktojn dum la venonta semajno, kie vi povas pasigi almenaŭ unu horo kune. Unu el vi aranĝos la daton en la unua nokto, la alia sur la dua. Kiun oni ordonas, la dato starigos la dormĉambron kun puraj folioj, bela lumo, kaj agrabla muziko, kiun vi trovos trankvila.
Antaŭ via dato, vi ĉiu prenos varman duŝon por malstreĉiĝi. Ĉar vi diris al mi, ke vi preferas esti vestita subvesto por ĉi tiu unua ekzerco, vi faros tion. Tiam, la persono establante la daton helpos sian partneron komfortiĝi sur la lito. Ili tiam pasigos duonhoro esplorante kaj ĝuante la senton de tuŝi la korpon de sia partnero. Nuntempe ni evitos tuŝi genitalojn, ĉar ni volas konservi ĉi tiun sperton malaltan streson.
Post duona horo, vi ŝaltos. Tiam la alia kompano havos ŝancon fari la saman tipon de esplorado. La celo de ĉi tiu hejmtasko ne donas al via kompano masaĝon. Anstataŭe, ĝi trovos ĝuadon tuŝi, kaj esti tuŝita, sen atendoj. Tial estas grave komuniki tra ĉi tiu dato. Diru al via kunulo, kion vi ŝatus kaj kion vi ne ŝatas. Lasu ilin scii, kio sentas bone, kaj se ekzistas io, kio faras vin malkomforta aŭ ke vi ŝatus ilin ĉesi.
Kiuj Kondiĉoj Estas Sensate Focus Used For?
Kiel komponanto de seksa terapio, sentata fokuso montriĝis efika traktanta multajn malsamajn specojn de seksa disfuncio en virinoj kaj viroj, inkluzive
- Doloro dum sekso
- Antaŭtempa ejakulado
- Erfila disfuncio
- Malordoj arousales
- Malordoj de la deziro
Senti fokuso estas interparolata interveno. Ĝi povas esti uzata por paroj de ĉiuj malsamaj aĝoj, seksaj identecoj kaj seksaj orientiĝoj. Granda parto de la esplorado estis por malgejaj paroj. Ankoraŭ tiel multaj terapiistoj akceptis ĝin por samaj seksoj kaj diversaj orientaj paroj.
Ĉu Sensate Focus Effective?
Ekzistas multaj esplorado ekzamenantaj la uzadon de sensata fokuso, sole aŭ kun kombino kun aliaj teknikoj, por plibonigi la seksan kontentigon de paroj.
Studoj sugestas, ke sensa fokuso utilas ne nur por trakti specifajn seksajn problemojn, sed ankaŭ por helpi plibonigi seksan kontentigon en paroj kun pli ĝenerala malkontento. La tekniko ankaŭ estis uzata kiel komponanto de seksa terapio por homoj traktantaj seksajn malfacilaĵojn kiel rezulto de medicinaj kondiĉoj, kiel kancero de mamo.
Sento fokuso estas bone akceptita de seksaj terapiistoj kaj aliaj kuracistoj laboras kun seksa disfuncio. Tio estas precipe vera kiam ĝi estas uzata kombina kun bona edukado pri seksa agado kaj funkcio. Senti fokuso estas tre sekura tekniko, kaj plejpartoj de individuoj havas ĝin facile sekvi. Tio estas, plejparte, ĉar sensata fokuso estas specife desegnita kiel malrapida kaj milda procezo redukti la agadon de angoro kaj streso ĉirkaŭ seksa aktiveco.
Multaj seksaj terapiistoj raportas, ke sensa fokuso estas simpla kaj efika maniero pliigi intimecon kaj rilaton inter similaj, samaj seksoj kaj kontraŭaj seksoj. Tamen, ne ĉiuj paroj aŭ individuaj terapeŭtoj komfortas uzi sentan fokuson. Ĝi estas tekniko, kiu bezonas grandan komforton kun diskuto pri eksplicitaj seksaj temoj. Tio ne estas io, kio ĉiuj havas.
Kiel mi povas trovi seksan terapiiston?
Ekzistas pluraj manieroj por trovi seksan terapiiston. La plej atingebla ofte serĉas la provizanton-liston por via asekura kompanio. Serĉu kondutan sanon-praktikiston, kiu specialigas en seksa terapio. Vi ankaŭ povas serĉi terapiistojn, kiel Psychology Today, por seksaj terapiistoj kaj kruc-referenco, kiu kun via asekuristo. Fine, la Amerika Asocio de Sekurecaj Edukistoj, Konsilistoj kaj Terapiistoj subtenas liston de seksaj terapiistoj en sia retejo ĉe AASECT.org. AASKORA certigis seksajn terapiistojn devas esti submetita al trejnado kaj klinika superrigardo en seksaj sano kaj terapiaj teknikoj.
Konsciu, ke ne ĉiuj seksaj terapiistoj prenas asekuron. La kosto de seksa terapio probable varias laŭ via loko. Dirita, seksa terapio ofte estas limigita tempo. Pura seksa terapio ĝenerale atendas daŭri ne pli ol 10-12-sesiojn. Tamen, la nombro da sesioj, kiujn vi bezonos, varos laŭ la problemoj, kiujn vi serĉas direkti kaj ĉu vi vidas seksan terapiiston por ĝenerala terapio.
> Fontoj:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Sentas fokuson kaj ĝian rolon en traktado de seksa disfuncio. Urol-flegistino. 2002 Dec; 22 (6): 402-3.
> Carr A .. La evidenteca bazo por paro terapio, familiara terapio kaj sistemaj intervenoj por plenkreskaj problemoj. Ĵurnalo de Familia Terapio. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Seksa kontentigo en la maljunaj inaj populacioj: speciala fokuso pri virinoj kun ginekologia patologio. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Projekto de kampo de la efikeco de konduka traktado por seksaj disfuncioj. J Sex Marital Ther. 1997 Somero; 23 (2): 87-97.
> Wylie K. Takso kaj administrado de seksaj problemoj en virinoj. JR Soc Med. 2007 Dec; 100 (12): 547-50.